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¿Cuántos pensamientos rondan por tu mente dando vueltas y vueltas?🙇🏽‍♀️Quizás te pasa de forma cotidiana o también hay quienes lo viven en momentos de mayor estrés, pero la verdad es que es una situación que nos quita bastante energía.Si te sientes identificado, entonces te invitamos a conocer este consejo y seguir sus 4 pasos de visualización para dejar ir estos pensamientos recurrentes ¿...

¿La cuarentena te tiene sin dormir?🌙 Quizás cambiaron tus horarios o el estrés asociado a la crisis tiene tu mente trabajando hasta altas horas de la noche. Es esencial entender la importancia que tiene el buen dormir en nuestra salud, ya que puede afectar en nuestra energía diaria, procesos metabólicos, estados de ánimo y un largo etcétera.Si la hora de ir a la cama es un problema para ti...

Los aromas son una parte esencial de Sanaflor, donde los utilizamos como una vía para promover el bienestar de las personas gracias a los aceites esenciales y la aromaterapia, sin embargo, hoy hemos querido hablar de ellos por otra razón, ya que los aromas también pueden ser toda una experiencia.✨¿Te ha pasado que al sentir un aroma automáticamente te transportas a un momento pasado?✨...

“El niñ@ que se concentra es inmensamente feliz”, decía María Montessori, médico y educadora que inspiró el método Montessori en la educación de l@s niñ@s. ¿Qué habrá detrás de esta frase? ¿Qué hace que concentrarse aporte a la felicidad? Probablemente cada uno de nosotros hemos vivido la experiencia de estar totalmente concentrados, poniendo toda nuestra energía en algo. En ese momento disfru...